Η ζάλη είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Εάν αισθάνεστε συχνά ζάλη, είναι σημαντικό να εξετάσετε το ενδεχόμενο να οφείλεται σε κάποιον από τους παρακάτω λόγους:
Αφυδάτωση
Η έλλειψη υγρών μπορεί να μειώσει τον όγκο αίματος, επηρεάζοντας την κυκλοφορία και προκαλώντας ζάλη.
Χαμηλή Πίεση
Η υπόταση, ειδικά όταν αλλάζετε απότομα θέση (π.χ., από το να κάθεστε στο να στέκεστε), μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα.
Υπογλυκαιμία
Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, συχνά λόγω παραλείψεων γευμάτων ή υπερβολικής κατανάλωσης ζαχαρούχων τροφών.
Άγχος ή Στρες
Το χρόνιο άγχος μπορεί να προκαλέσει υπεραερισμό (γρήγορη αναπνοή) και ζάλη.
Αναιμία
Η έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης B12 μειώνει την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, προκαλώντας ζαλάδα.
Ωτίτιδα ή Προβλήματα Στο Εσωτερικό Αυτί
Το εσωτερικό αυτί ρυθμίζει την ισορροπία, και οποιαδήποτε διαταραχή μπορεί να προκαλέσει ζάλη.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως αντιυπερτασικά, αγχολυτικά ή αντιισταμινικά, έχουν ως παρενέργεια τη ζάλη.
Ηλιακό Εγκαύμα ή Θερμοπληξία
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή η υπερθέρμανση του σώματος μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και ζάλη.
Καρδιολογικά Προβλήματα
Διαταραχές στην καρδιακή λειτουργία, όπως αρρυθμίες, μπορεί να μειώσουν την αιμάτωση του εγκεφάλου.
Νευρολογικά Προβλήματα
Ορισμένα σοβαρά νευρολογικά ζητήματα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί να έχουν τη ζάλη ως σύμπτωμα.
Τι Να Κάνετε
Εάν η ζάλη είναι περιστασιακή, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό, να τρώτε τακτικά και να αποφεύγετε την απότομη αλλαγή θέσης. Αν όμως είναι συχνή ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (π.χ., λιποθυμία, πόνος στο στήθος), συμβουλευτείτε άμεσα έναν γιατρό
Tags:
ΔΙΑΦΟΡΑ